Om boken: 2020 / Även i självisolering kan vi leva ett fullt liv, och viktigast av allt, inte slösa tid . Låt oss spendera det nyttigt. Och framför allt, till förmån för vår hälsa Till sist, återställ vår dagliga rutin, etablera en hälsosam kost, börja ta hand om oss själva, bli av med dåliga vanor, och när livet äntligen återgår till det normala, kommer vi att vara! yngre, snyggare och ännu piggare och aktivare än tidigare!